1) Descarga aquí tu Plan de Entrenamient que te hemos enviao por mail

 

2) Introduce aquí los datos de los entrenamientos de 8, 10 y 13 km indicados en el plan. El primer entrenamiento de  8km tendrías que realizarlo en el fin de semana del 13-14-15 de agosto

Introduce aquí tus datos del entrenamiento que has hecho, para que podamos ver tu evolución y hacer los ajustes necesarios al entrenamiento, en función de tu estado actual y tus objetivos. Para descargar

¡A entrenar! 😉