El próximo 1 de septiembre comenzará un nuevo grupo de entrenamientos organizado por Nosotras Deportistas, para preparar el Medio Maratón de Valencia. Desde esa fecha hasta la celebración de la prueba el 28 de octubre, se dará cita los sábados a las 8:00h en la explanada de acceso a las pistas de atletismo del antiguo cauce del rio Turia para ir progresando sesión tras sesión y ayudarte a completar tu preparación de cara a la gran cita.

Y para dirigir los entrenamientos contaremos con la gran atleta del Club Atletismo Serrano, Merche Ábalos, subcampeona de España de Maratón en 2016 (Master 45), campeona del Circuito de Carreras Populares de Valencia 2015 (Veterana A) y tercera en 10K en ruta en el Campeonatao de España de 2016 (master 45).

Un lujo poder contar con una atleta como Merche con una marca en Medio Maratón de 1h 27 min, para los entrenamientos de esta Media Maratón, que será inolvidable.

 

FUNCIONAMIENTO

Habrá dos modalidades de inscripción: una solo a los entrenamientos y la otra irá en un PACK junto con la inscripción al Medio Maratón, de manera que tanto las inscritas a la carrera como las que quieran realizarla, puedan seguir los entrenamientos.

Aunque los grupos de entrenamiento empezarán el sábado 1 de septiembre de 2018, en el momento de realizar la inscripción podrás descargarte un PLAN DE ENTRENAMIENTO orientativo de 5 semanas (con 3 sesiones/semana) para que puedas ir entrenando de aquí a la primera sesión.

Las plazas se otorgarán por riguroso orden de inscripción. Plazas limitadas a 40 participantes. Número mínimo de participantes: 20.

PINCHA EN UNA DE LAS DOS IMÁGENES DE AQUÍ, PARA ELEGIR LA MODALIDAD QUE MEJOR TE ENCAJE: PACK ENTRENAMIENTOS+INSCRIPCIÓN AL MMV2018 o SOLO ENTRENAMIENTOS MMV-2018

 

 

 

La inscripción incluye:

  • Inscripción a la Media Maratón de Valencia 2018 (si ya estás incrita al MMV, puedes inscribirte SÓLO al grupo de entrenamiento)
  • Entrenamientos dirigidos, y en grupo los sábados a las 8h, desde el 1 de septiembre de 2018 y hasta la celebración de la prueba, y plan de entrenamiento entre semana de dos días (martes y jueves), para que puedas seguir entrenando hasta el entrenamiento del siguiente sábado. (duración entrenamiento del sábado: 1h 30′ aprox)
  • Un Plan de entrenamiento orientativo de 5 semanas (3 sesiones/semana) hasta el comienzo de las sesiones (PDF descargable al realizar la inscripción)
  • Una Tabla de registro de entrenamientos, donde te iremos pidiendo que rellenes con los resultados de varios entrenamientos, y que tendrás que descargártela, rellenar y enviarnosla a finales de agosto para que veamos tus progresos (PDF descargable al realizar la inscripción)

 

En caso de que no se llegue al número mínimo de inscritas, se devolverá el dinero de la inscripción

 

Este año toca Medio Maratón de Valencia. Juntas podemos conseguirlo. 😉 ¡Te esperamos!